S E L
Stille
Jeder Mensch braucht Rückzugsorte und Auszeiten, in denen er
wieder frische Kraft tankt. Unser hektischer Alltag ist nur zu oft
voller Lärm. Unsere Reisen bieten daher immer ein gut ausge-
wähltes Ambiente und Ruhephasen, die uns wieder aufnahme-
fähig und unternehmenslustig machen. Einige Reisen widmen
sich ganz speziell dem Thema Stressabbau. Wie von selbst stellt
sich eine Steigerung der Sensibilität ein. Plötzlich hören wir wie-
der den Wind in den Zweigen oder Bachplätschern – und besin-
nen uns stärker wieder auf uns selbst. Gönnen Sie sich ein wenig
Stille für Ihre mentale Regeneration. Das kann bei Yoga- oder
Feldenkrais-Übungen, bei autogenem Training, aber auch bei ei-
ner Sundowner- Wanderung oder der Beobachtung des klaren
Sternenhimmels sein.
Lachen
Lachen gehört zu einem gelungenen Urlaub einfach dazu. Es ist
schön, seine Erlebnisse mit anderen zu teilen, egal ob man allein
oder mit Partner angereist ist. Eine Reise mit Wikinger bietet im-
mer die Möglichkeit, ganz un-
kompliziert andere Menschen zu
treffen. Lernen Sie in einer klei-
nen Gruppe von maximal 16 Teil-
nehmern nette Leute auf ähnli-
cher „Wellenlänge“ kennen. Ihr
Wikinger-Reiseleiter sorgt dafür,
dass Sie sich in der Gruppe wohl-
fühlen, Sie viel zusammen unter-
nehmen – dabei aber immer Ihr
individueller Freiraum gewahrt
bleibt. Die unterschiedlichsten
Aktivitäten gemeinsam erleben –
immer ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Lachen, Erholung und
guter Laune, das wird ein stimmiger Urlaub. Mit anderen reden
und sich austauschen unterstützt auch Ihre Gesundheit.
Entspannen
Im Urlaub sollen Sie sich erholen. Bei einer Reise „natürlich ge-
sund“ geschieht dies besonders wirksam, da Körper und Geist
gleichermaßen aktive Entspannung erfahren. Nur wenn beides
im Einklang steht, gelingt der optimale Erholungseffekt. Wir bie-
ten Ihnen daher auch nicht nur einen kurzen Tapetenwechsel
oder ein Verwöhn-Wochenende an, sondern mindestens einwö-
chige Reisen. Da Anspannung und Entspannung zusammen ge-
hören, tritt der positive Effekt vor allem durch den bewussten
Wechsel ein. Mal eine aktive Wanderung, mal eine entspannen-
de Thalasso-Behandlung – so lässt sich beides wirkungsvoll ge-
nießen. Die von uns ausgewählten Hotels verfügen häufig über
einen Wellness-Bereich und Massage- oder Beauty-Angebote.
Diese können Sie fakultativ nutzen und Ihren Urlaub nach
Wunsch abrunden.
Gutes Essen
„Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“. Die Reisen
„natürlich gesund“ legen Wert auf genussvoll-gesundes Essen –
auch dies gehört zu einem ganzheitlichen Gesundheitsverständ-
nis. Qualitativ hochwertige, frische und saisonale Lebensmittel
bilden die Basis. Idealerweise kommen sie direkt aus der Region
oder sind Bio-Produkte. Vegetarische Küche ist immer möglich.
Bei einigen Reisen versuchen wir auch, gemeinsam unsere
Kochkünste zu verbessern und greifen dabei auf die Anleitung
von Experten zurück. Wer Wert auf seine schlanke Linie legt,
weiß sicherlich, dass nur eine gesunde Ernährung in Kombinati-
on mit Bewegung langfristig sinnvoll ist. Unsere Bewegungspro-
gramme sind daher die ideale Ergänzung, denn Bewegung regt
den Stoffwechsel an und macht viel Spaß.
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